NUTRIçãO E SAúDE: UMA ABORDAGEM INTEGRAL

Para alcançar o bem-estar pleno, é fundamental adotar uma abordagem integral à nutrição. Essa abordagem considera não apenas os nutrientes que consumimos, mas também os elementos como o estilo de vida, o humor e as conexões humanas. Uma dieta variada, rica em frutas, legumes, grãos integrais e proteínas magras, é a base para uma saúde r